早餐: 低脂牛奶或低脂優酪乳(250ml)或清豆漿1杯+白煮蛋或茶葉蛋
中餐: 正常吃--但是原則上還是 青菜類(去油) +肉類(去皮去油)+(飯)

(繼續閱讀...)

Ting 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()