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材料:苦瓜1/4條 , 大黃瓜 1/4條, 紅蘿蔔1/2條(小條),芹菜 2支,青椒 1/4個
        蘋果1個,鳳梨2片,香蕉1條 ,水500g
20110723202132.jpg  

以上材料約是4人份 (4個馬克杯)  切好備用

20110803080648.jpg  

全部絞一絞就完成囉~~
可加入一匙的膠原蛋白粉飲用

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